允许自己不完美：普通人的25个自洽练习

【允许自己不完美，才是真的活着】 我们这代人，好像都患了一种“不敢停”的病。 小时候要懂事，长大了要上进，结了婚要顾家，有了孩子又要拼教育。一路被推着走，连喘口气都觉得亏心。可有人问过自己吗：如果不是为了证明“我很行”，我为什么要这么赶？ 这本书，写给每一个把努力活成了紧绷的人——那个从小被夸懂事、却把委屈咽了十几年的姑娘；在底层岗位上和人死磕内卷、越卷越空的年轻人；还有那些终于敢慢下来、敢搞砸、敢说“普通也挺好”的人。 自洽的入口，是放下那个“必须出色”的念头。当你允许自己普通、搞砸、慢一点，那根绷了很久的弦，才能真正松下来。 这辈子，不必赶。把日子过成自己的，就已经很好。